The Girl's Guide to Hiking Solo
Δημοσιεύτηκε: 2/2/2020 | 2 Φεβρουαρίου 2020
Kristin Addis από Be My Travel Muse γράφει η τακτική μας στήλη για τα σόλο γυναικεία ταξίδια. Είναι ένα σημαντικό θέμα που δεν μπορώ να καλύψω επαρκώς, γι' αυτό έφερα μια εμπειρογνώμονα για να μοιραστεί τις συμβουλές της σε άλλες γυναίκες ταξιδιώτες για να βοηθήσουν στην κάλυψη των σημαντικών και ειδικών θεμάτων για αυτές! Σε αυτή την ανάρτηση, βουτάει στην πεζοπορία σόλο!
Θα θυμάμαι πάντα τον τρόπο που ο ήλιος ανέβηκε πάνω από το ηφαίστειο Kawah Ijen στην Ιάβα, στο Ινδονησία, φωτίζοντας την πράσινη λίμνη μπροστά μου. Ο καπνός ανέβηκε στον αέρα από τις οπές του ηφαιστείου, ενώ μόλις ο Άλεξ, ένας άλλος μόνος ταξιδιώτης, συνάντησα στα μισά του μονοπατιού, και παρακολούθησα καθώς ανεβαίνει. Στο κυριότερο καρούλι της ζωής μου, αυτή η ανατολή θα κάνει το κόψιμο.
Αυτό ήταν στο τέλος δέκα μηνών σόλο ταξιδιού, και τώρα που το σκέφτομαι, αυτή πρέπει να ήταν η πρώτη μου σόλο πεζοπορία, που ξεκίνησε στο σκοτάδι, κάτω από τα αστέρια.
τι να δείτε και να κάνετε στη Μαδαγασκάρη
Από τότε έχω κάνει πολλά μονοπάτια σόλο, μερικές φορές στο σκοτάδι, και μερικά σε υψόμετρο πάνω από 18.000 πόδια. Έχω περπατήσει χιλιάδες μίλια τώρα, πολλά από αυτά ως μόνος ταξιδιώτης.
Συχνά με ρωτάνε: μπορώ μεμονωμένες γυναίκες ταξιδιώτες εξακολουθείτε να απολαμβάνετε την πεζοπορία και το σακίδιο; Ας δούμε τους παράγοντες που καθορίζουν την απάντηση.
Μπορεί η πεζοπορία από μόνη της να θεωρηθεί ποτέ ασφαλής;
Για τους λάτρεις του βιβλίου Αγριος από τη Cheryl Strayed, η ιδέα του να ξεχωρίζεις μόνος μπορεί να ακούγεται ενδιαφέρουσα αλλά και εντελώς τρελή. Δεν είχε εμπειρία, είχε παραπανώσει και αντιμετώπιζε μόνη της μια από τις μεγαλύτερες πεζοπορίες στον κόσμο.
Ήταν τρελή που το έκανε αυτό; Μπορεί η πεζοπορία μόνη της να είναι ποτέ πραγματικά ασφαλής;
Όπως και τα μεμονωμένα ταξίδια, μερικοί άνθρωποι θα υποστηρίξουν ότι η πεζοπορία από μόνη της δεν είναι ποτέ ασφαλής, ανεξάρτητα από το τι. Ως κάποιος που το κάνει συνέχεια, έχω διαφορετική άποψη γι' αυτό. Το βρίσκω ενδυναμωτικό, απίστευτα γαλήνιο και έναν από τους καλύτερους τρόπους για να έρθω πιο κοντά στον εαυτό μου. Καταφέρνω να διώχνω όλο τον θόρυβο και την ακαταστασία και να είμαι ένα με τη φύση. Τούτου λεχθέντος, πρέπει να λάβετε προφυλάξεις για να γίνετε πιο ασφαλείς.
Ας ξεκινήσουμε με αυτά τα σημαντικά βήματα προτού προχωρήσουμε:
- Αναζήτηση τοπικών επίσημων τουριστικών τοποθεσιών
- Στείλτε email στο κατάλυμα σας κοντά στο μονοπάτι για να τους ζητήσετε συμβουλές
- Εγγραφείτε σε ομάδες του Facebook και αναζητήστε άτομα που ολοκλήρωσαν πρόσφατα το ταξίδι
- Αναζητήστε το όνομα του μονοπατιού + ιστολόγιο και διαβάστε τις πρόσφατες αναρτήσεις
- Ελέγξτε τις καιρικές συνθήκες τα τελευταία χρόνια
- SafetyWing (το καλύτερο για όλους)
- Ασφαλίστε το ταξίδι μου (για 70 και άνω)
- Medjet (για πρόσθετη κάλυψη εκκένωσης)
Ξεκινήστε από μικρό
Το μονοπάτι που ανέφερα στην εισαγωγή διαρκεί μόνο μερικές ώρες και είχα μια ολόκληρη εμπειρία πεζοπορίας με την οικογένειά μου πριν αποφασίσω να το κάνω μόνος. Ξεκινήστε από μικρά και κάντε πιο σύντομες πεζοπορίες στην αρχή.
Μπορείτε να αποκτήσετε γρήγορα γνώση και αυτοπεποίθηση. Λιγότερο από ένα χρόνο μετά την πρώτη σόλο πεζοπορία, πήγα στο Πεζοπορίες στην πίστα Annapurna και στο καταφύγιο στο Νεπάλ, σε ένα συνδυασμένο 14 ημέρες? μερικά χρόνια αργότερα, έβαλα σόλο το σακίδιο Santa Cruz Trek στο Περού. Και οι δύο είναι πεζοπορίες σε μεγάλο υψόμετρο και απαιτούν πολλή αντοχή. Επεξεργάστηκα αυτά — και μπορείτε επίσης. Αλλά πρώτα, ξεκινήστε από μικρότερα και πηγαίνετε με άλλους ανθρώπους ενώ μαθαίνετε τα σχοινιά.
Επιλέξτε δημοφιλή μονοπάτια
Συνήθως κάνω πεζοπορία σε δημοφιλή μονοπάτια. Δεν πρόκειται να με δεις να πηγαίνω μόνος στην πατρίδα. Δεν είμαι αρκετά καλός στην πλοήγηση για αυτό. Ωστόσο, είμαι απόλυτα σίγουρος για ένα καλά σηματοδοτημένο μονοπάτι.
Για μένα είναι ένα μπόνους αν μπορώ να συναντήσω ανθρώπους στην πορεία, κάτι που κάνω πάντα. Είναι τόσο διασκεδαστικό! Παρόλο που μπήκα μόνος μου στο λεωφορείο για την εκκίνηση του Annapurna Circuit, έκανα μια φίλη στο δρόμο, μια καταπληκτική γυναίκα από Βέλγιο, και έτσι είχα έναν φίλο για πεζοπορία πριν καν κάνω το πρώτο βήμα. Οι δυο μας κάναμε ολόκληρες 14 μέρες μαζί, και μετά κάναμε παρέα στο Κατμαντού. Συνεχίσαμε να συναντάμε ανθρώπους στη διαδρομή, και αυτή είναι η ομορφιά των μεγαλύτερων πεζοποριών όπως αυτή: έχετε την τάση να βλέπετε τους ίδιους ανθρώπους ξανά και ξανά. Η συντροφικότητα είναι φοβερή, αλλά αν θέλεις, μπορείς να ζήσεις και στιγμές για τον εαυτό σου.
Μάθετε πρώτα τις δεξιότητες από κάποιον
Μπορεί να μην ξέρω πώς να πλοηγούμαι πολύ καλά με χάρτη και πυξίδα, αλλά ξέρω πώς να καταπολεμώ τις φουσκάλες και να επιλέγω τη σωστή ταχύτητα. Έχω τις απαραίτητες δεξιότητες για να μαγειρέψω το φαγητό μου και να στήσω μια σκηνή μόνος μου και ξέρω τι να ετοιμάσω για ένα ταξίδι με σακίδιο ( εδώ είναι μια λίστα ελέγχου που θα σας βοηθήσει ) για να μην είμαι υπέρβαρος. Δεν αφήνω τον εαυτό μου να μπει σε μια κατάσταση που να είμαι απροετοίμαστη.
Έχω αυτές τις δεξιότητες μόνο επειδή έκανα σακίδιο με κάποιον που μου έμαθε τα πάντα πριν ξεκινήσω μόνος μου. Πιστεύω ότι είναι επιτακτική ανάγκη να μάθετε από κάποιον που έχει τις δεξιότητες πριν κάνετε σόλο σακίδιο. Αν μη τι άλλο, θα σας βοηθήσει με την αυτοπεποίθηση και τη γνώση σας για την ασφάλεια της άγριας φύσης. Θα έχετε επίσης μια καλύτερη αίσθηση του πώς να ετοιμάζετε τα πράγματά σας και πώς να ρυθμίζετε τον εαυτό σας.
Κατανοήστε πρώτα τις συνθήκες του μονοπατιού
Πριν βγω στην πεζοπορία στη Σάντα Κρουζ Περού, Περπάτησα στην πλησιέστερη πόλη, το Huaraz, και πήρα συμβουλές από τοπικούς συνεργάτες. Αν υπήρχαν φύλακες για να μιλήσω, θα τους ρωτούσα επίσης. Κάνοντας αυτό, είχα μια καλή αίσθηση των συνθηκών του μονοπατιού και πήρα αξιόπιστους χάρτες πριν πάω.
Πρέπει να ξέρετε σε τι ασχολείστε, οπότε κάντε την έρευνά σας πρώτα, αλλά το πιο σημαντικό, μιλήστε με ανθρώπους στο έδαφος και κατανοήστε πώς είναι το μονοπάτι αυτή τη στιγμή. Ελέγξτε τον καιρό και βεβαιωθείτε ότι ο εξοπλισμός σας θα σας κρατήσει αρκετά ζεστούς. Άλλα βήματα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Να είστε προετοιμασμένοι και εξοπλισμένοι
Το να έχετε αρκετό φαγητό, να παραμένετε ζεστοί, να παραμένετε στεγνοί και να έχετε συνεχή πρόσβαση στο νερό - είτε το μεταφέρετε είτε το βρίσκετε στο μονοπάτι - είναι όλα επιτακτική ανάγκη. Τις περισσότερες φορές, όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα, είναι επειδή έχουν περιπλανηθεί από το μονοπάτι, δεν ετοίμασαν επαρκώς το φαγητό, κρύωσαν πολύ ή ξέμειναν από νερό. Μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι τίποτα από αυτά δεν θα σας συμβεί εάν είστε απόλυτα προετοιμασμένοι.
luang prabamg
Γνωρίστε τα όριά σας — μην περπατάτε ποτέ μόνοι σας σε τεχνικά μονοπάτια
Μέχρι σήμερα, το Σιρκουί Huemul στην Παταγονία είναι το πιο δύσκολο μονοπάτι που έχω κάνει ποτέ. Έπρεπε να τραβήξω τον εαυτό μου σε δύο ποτάμια με τροχαλία και λουρί, και να κατέβω 700 μέτρα πάνω από ένα χιλιόμετρο - αυτό είναι σχεδόν κάθετο - χωρίς να κρατήσω τίποτα εκτός από το παραπλανητικό αδέσποτο κλαδί δέντρου.
Την πρώτη μέρα, ένας μόνος πεζοπόρος ρώτησε αν μπορούσε να ενταχθεί στην ομάδα μας και είπαμε φυσικά. Καταλαβαίνω γιατί δεν ήθελε να το κάνει μόνος: είναι μια τεχνική πεζοπορία, και παρόλο που έχω κάνει εκατοντάδες μίλια μόνος τώρα, δεν θα επιχειρούσα μόνος μου αυτή την πεζοπορία. Ούτε θα πήγαινα μόνος σε συνθήκες ομίχλης, δυνατούς ανέμους ή δύσκολα στην πλοήγηση μονοπάτια. Τα τεχνικά μονοπάτια γίνονται καλύτερα σε ομάδες ή με οδηγό. Γνωρίστε τα όριά σας.
oktoberfest του Μονάχου Γερμανίας
Να ξέρετε ότι είναι σε μεγάλο βαθμό διανοητικό
Τώρα που έγινα α οδηγός για ταξίδια με σακίδιο στο Περού, το O Circuit στην Παταγονία, το backcountry της Αλάσκας και Ισλανδία, Έχω μάθει ότι δεν είναι απαραίτητα οι πιο ηλικιωμένοι ή οι λιγότερο ικανοί άνθρωποι που αγωνίζονται στο μονοπάτι – είναι εκείνοι που δεν προπονούνται και δεν είναι διανοητικά προετοιμασμένοι.
Έχω βιώσει κακοκαιρία σχεδόν σε κάθε μονοπάτι που έχω κάνει, και υπήρξαν στιγμές παραδείσου και στιγμές κόλασης. Αξίζει πάντα να βρίσκεσαι τόσο κοντά στη φύση και να βλέπεις πράγματα στα οποία μπορούν να σε μεταφέρουν μόνο τα πόδια σου, αλλά πρέπει να είσαι έτοιμος για τα δύσκολα πράγματα. Θα είναι δύσκολο μερικές φορές, και αυτό είναι το θέμα, σωστά;
Πρέπει να παραμείνετε θετικοί. Μόλις αρχίσετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, θα γίνουν οι κόσμοι πιο δύσκολοι.
Τρένο για το ταξίδι σας
Ακόμα κι αν έχετε κάνει πεζοπορία στο παρελθόν, η προπόνηση για το ταξίδι σας θα αλλάξει το παιχνίδι. Εκτός από την ψυχική προετοιμασία, βάλτε το σώμα σας σε φόρμα για την πρόκληση που ακολουθεί.
Εάν δεν μπορείτε να προπονηθείτε κάνοντας μικρές πεζοπορίες γύρω από το μέρος που ζείτε, φορέστε το σακίδιο σας με βάρος και ανεβείτε στη σκάλα. Ξέρω ότι θα φαίνεσαι περίεργος στο γυμναστήριο, αλλά το γυμναστήριο είναι για προπόνηση, οπότε ποιος νοιάζεται, σωστά; Κάντε ασκήσεις αντοχής όπως το Pilates και μην περιμένετε την τελευταία στιγμή για να ετοιμαστείτε. Όσο πιο έτοιμος νιώθετε, τόσο πιο εύκολο θα είναι.
Αποκτήστε εξοπλισμό που σας ταιριάζει
Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με μακροχρόνιες πεζοπορίες είναι οι φουσκάλες. Βεβαιωθείτε ότι σας τα παπούτσια είναι στενά, οι κάλτσες σου είναι χοντρές, και ότι όλα σου ταιριάζουν. Συν τοις άλλοις, αγοράστε σακίδια που έχετε δοκιμάσει με βάρος και βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε πώς να κατανέμετε ομοιόμορφα το βάρος στο σώμα σας προτού φύγετε από το κατάστημα.
Εάν βρίσκεστε στις ΗΠΑ, η REI διαθέτει καταστήματα σε όλη τη χώρα με έμπειρο και εξυπηρετικό προσωπικό που θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τον τέλειο εξοπλισμό για το σώμα σας. Εάν παραγγέλνετε τον εξοπλισμό σας μέσω Διαδικτύου, προτείνω να παραγγείλετε πολλά, να τα δοκιμάσετε και να στείλετε πίσω αυτά που δεν σας ταιριάζουν. Βεβαιωθείτε ότι η πολιτική επιστροφών το επιτρέπει!
Ελαχιστοποιήστε το βάρος σας
Εάν κάνετε πεζοπορία σόλο, αυτό σημαίνει ότι μεταφέρετε όλο τον εξοπλισμό. Εάν ταξιδεύετε με σακίδιο, αυτό σημαίνει ότι έχετε μόνοι σας τη σκηνή, τον εξοπλισμό μαγειρέματος και όλο το φαγητό και το νερό. Πρέπει να ξυρίζετε κάθε γραμμάριο όπου είναι δυνατόν. Πάντα εκπλήσσομαι όταν βλέπω ανθρώπους να κάνουν πεζοπορία με βάζα και ενυδατωμένα τρόφιμα όπως μαρμελάδα και τόνο. Πρέπει να είναι τρελοί!
Φέρτε μόνο δύο ζευγάρια ρούχα (ένα για ύπνο και ένα για πεζοπορία). Φέρτε φαγητό που μπορείτε να ενυδατώσετε, υποθέτοντας ότι έχετε πρόσβαση σε νερό κάθε βράδυ. και αγοράστε ελαφρύ εξοπλισμό που είναι σχεδιασμένος για backpacking.
Μην αφήνετε κανένα ίχνος
Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα για την πεζοπορία στην έρημο, είτε με άλλους ανθρώπους είτε μόνοι σας, είναι να μην αφήνετε πραγματικά κανένα ίχνος. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν ότι αυτό σημαίνει να μην πετάμε σκουπίδια, αλλά υπάρχουν και άλλα σημαντικά πράγματα που πρέπει να καταλάβουμε:
Τέλος, να είστε ανοιχτοί στην πεζοπορία με άλλους
Παρόλο που ξεκινώ τα περισσότερα μονοπάτια μου μόνος, συναντώ τόσους πολλούς κουλ ανθρώπους στην πορεία που σχεδόν πάντα βγαίνω από αυτό με νέους φίλους. Δεν χρειάζεται να είστε καλοί και να κάνετε παρέα με όλους, αλλά μπορεί να διαπιστώσετε ότι υπάρχουν άτομα με τα οποία θέλετε να κάνετε πεζοπορία. Υπάρχει μια μεγάλη κοινότητα ανθρώπων εκεί έξω, οπότε να είστε ανοιχτοί σε αυτήν την πιθανότητα.
Αν και συμφωνώ ότι η σόλο πεζοπορία δεν είναι για όλους, υπάρχουν πολλές γυναίκες σε όλο τον κόσμο που έχουν περπατήσει χιλιάδες μίλια μόνες τους, και για όσους από εμάς την αγαπάμε, είναι μια από τις καλύτερες εμπειρίες στον κόσμο. Ο καθένας πρέπει να αποφασίσει μόνος του τι αισθάνεται καλά, αλλά για μένα, τα σόλο ταξίδια είναι πανέμορφα και η σόλο πεζοπορία μπορεί να με πάει ακόμα πιο ψηλά.
ξενώνας Σεβίλλη
Η Kristin Addis είναι μια σόλο γυναίκα ειδικός στα ταξίδια που εμπνέει τις γυναίκες να ταξιδέψουν στον κόσμο με έναν αυθεντικό και περιπετειώδη τρόπο. Πρώην επενδυτική τραπεζίτης που πούλησε όλα της τα υπάρχοντά της και έφυγε από την Καλιφόρνια το 2012, η Kristin έχει ταξιδέψει μόνη της στον κόσμο για περισσότερα από τέσσερα χρόνια, καλύπτοντας κάθε ήπειρο (εκτός από την Ανταρκτική, αλλά είναι στη λίστα της). Δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα που δεν θα δοκιμάσει και σχεδόν πουθενά δεν θα εξερευνήσει. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις σκέψεις της στο Be My Travel Muse ή επάνω Ίνσταγκραμ και Facebook .
Κάντε κράτηση για το ταξίδι σας: Συμβουλές και κόλπα επιμελητείας
Κάντε κράτηση για την πτήση σας
Βρείτε μια φθηνή πτήση χρησιμοποιώντας Skyscanner . Είναι η αγαπημένη μου μηχανή αναζήτησης επειδή πραγματοποιεί αναζήτηση σε ιστότοπους και αεροπορικές εταιρείες σε όλο τον κόσμο, ώστε να γνωρίζετε πάντα ότι δεν μένει κανένας λίθος.
Κάντε κράτηση για τη διαμονή σας
Μπορείτε να κάνετε κράτηση για τον ξενώνα σας με Hostelworld . Αν θέλετε να μείνετε κάπου αλλού εκτός από ξενώνα, χρησιμοποιήστε Booking.com καθώς επιστρέφει σταθερά τις φθηνότερες τιμές για ξενώνες και ξενοδοχεία.
Μην ξεχνάτε την ταξιδιωτική ασφάλιση
Η ταξιδιωτική ασφάλιση θα σας προστατεύσει από ασθένεια, τραυματισμό, κλοπή και ακυρώσεις. Είναι ολοκληρωμένη προστασία σε περίπτωση που κάτι πάει στραβά. Ποτέ δεν πηγαίνω ταξίδι χωρίς αυτό, καθώς χρειάστηκε να το χρησιμοποιήσω πολλές φορές στο παρελθόν. Οι αγαπημένες μου εταιρείες που προσφέρουν την καλύτερη εξυπηρέτηση και αξία είναι:
Θέλετε να ταξιδέψετε δωρεάν;
Οι πιστωτικές κάρτες ταξιδιού σάς επιτρέπουν να κερδίζετε πόντους που μπορούν να εξαργυρωθούν για δωρεάν πτήσεις και διαμονή — όλα αυτά χωρίς επιπλέον έξοδα. Ολοκλήρωση αγοράς ο οδηγός μου για να διαλέξω τη σωστή κάρτα και τα τρέχοντα αγαπημένα μου για να ξεκινήσετε και να δείτε τις πιο πρόσφατες καλύτερες προσφορές.
Χρειάζεστε βοήθεια για την εύρεση δραστηριοτήτων για το ταξίδι σας;
Λάβετε τον οδηγό σας είναι μια τεράστια διαδικτυακή αγορά όπου μπορείτε να βρείτε δροσερές περιηγήσεις με τα πόδια, διασκεδαστικές εκδρομές, εισιτήρια skip-the-line, ιδιωτικούς οδηγούς και πολλά άλλα.
Είστε έτοιμοι να κάνετε κράτηση για το ταξίδι σας;
Ρίξτε μια ματιά στο δικό μου σελίδα πόρων για τις καλύτερες εταιρείες για χρήση όταν ταξιδεύετε. Παραθέτω όλα αυτά που χρησιμοποιώ όταν ταξιδεύω. Είναι τα καλύτερα στην τάξη και δεν μπορείτε να κάνετε λάθος χρησιμοποιώντας τα στο ταξίδι σας.