Κατάθλιψη μετά τις διακοπές: Γιατί είναι συχνά δύσκολο να επιστρέψεις στο σπίτι

καλή πιστωτική κάρτα για ανταμοιβές ταξιδιού

Πριν το πρώτο μου ταξίδι σε όλο τον κόσμο , Περνούσα μέσω της Βοστώνης με τον φίλο μου τον Μάικ. Μιλούσα για το πόσο ενθουσιασμένος ήμουν για το επερχόμενο ταξίδι μου και πώς ανυπομονούσα να δω όλες τις αλλαγές που θα συνέβαιναν στο Βοστώνη ενώ έλειπα.

Πού θα ήταν οι φίλοι μου στη ζωή; Πώς θα είχαν αλλάξει; Τι δουλειές θα είχαν; Νέα χόμπι; Νέες σχέσεις; Πώς θα ήταν η πόλη;

Οι δυνατότητες έμοιαζαν ατελείωτες.

Ματ, όλα θα είναι ακριβώς όπως τα άφησες, είπε. Κοίτα, όταν σπούδαζα στο εξωτερικό, το ίδιο σκεφτόμουν. Αλλά στην πραγματικότητα, τίποτα δεν θα είναι διαφορετικό όταν επιστρέψετε στο σπίτι. Όλα και όλοι θα είναι ίδιοι.

Πολλά μπορούν να συμβούν σε ένα χρόνο, Μάικ.

Σου λέω, Ματ, συνέχισε, η ζωή θα είναι ακριβώς όπως την άφησες. Θα δείτε.

Όταν επέστρεψα σπίτι δεκαοκτώ μήνες αργότερα, κατάλαβα ότι είχε δίκιο. Ενώ είχα αλλάξει, το σπίτι δεν είχε αλλάξει. Οι φίλοι μου, που τώρα έφτασαν τα είκοσί τους, είχαν ακόμα τις ίδιες δουλειές, πήγαιναν στα ίδια μπαρ και συνήθως έκαναν τα ίδια πράγματα. Ήταν ακόμα οι ίδιοι άνθρωποι που είχα αφήσει πριν. Επιπλέον, η ίδια η Βοστώνη ένιωσα το ίδιο. Είχε την ίδια ατμόσφαιρα που είχε πριν. Υπήρχε ακόμα κατασκευή παντού, και τα εστιατόρια ήταν ακόμα τα ίδια.

Ο Μάικ είχε δίκιο. Ενώ είχα μεγαλώσει, το σπίτι είχε παραμείνει παγωμένο στο χρόνο.

Και ενώ αγαπούσα ακόμα τους φίλους, την οικογένειά μου και την πόλη μου, συνειδητοποίησα ότι δεν ταίριαζα πια στη Βοστώνη. Μου φάνηκε μικρό. Είχα ξεπεράσει τη ζωή μου εκεί.

Ωστόσο, το χειρότερο μέρος ήταν ότι τώρα είχα αυτή τη φωτιά μέσα μου που δεν μπορούσα να εκφράσω σε κανέναν που γνώριζα. Λαχταρούσα να δοκιμάσω νέα πράγματα, να πάω σε νέα μέρη και να γνωρίσω νέους ανθρώπους. Αλλά οι φίλοι μου δεν μπορούσαν να καταλάβουν γιατί ήμουν τόσο καταθλιπτική που επέστρεψα. Δεν ήθελαν να ακούσουν για το ταξίδι μου ή για όλα τα ωραία πράγματα που έκανα ενώ πήγαιναν από και προς τη δουλειά.

Για τους γονείς μου, ήταν σαν να αμφισβητούσα τον τόπο γέννησής μου. Για τους φίλους μου, ένιωθα σαν να ήμουν τώρα πολύ cool για αυτούς.

Αλλά δεν ήταν αυτό.

νότια Αφρική κορυφαία πράγματα να κάνετε

Όπως είπε ο Μπέντζαμιν Μπάτον, είναι αστείο να γυρνάς σπίτι. Φαίνεται το ίδιο, μυρίζει το ίδιο, αισθάνεται το ίδιο. Θα καταλάβεις ότι αυτό που άλλαξε είσαι εσύ.

Αφού εξαντλήθηκε ο αρχικός ενθουσιασμός του ότι ήμουν στο σπίτι, είχα γίνει ανήσυχη. Είχα κατάθλιψη μετά το ταξίδι.

Η επιστροφή στο σπίτι είναι δύσκολη και λίγοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν την πραγματικότητα ότι είναι συχνά ένα αντικλιμακτικό τέλος σε μια εμπειρία που αλλάζει τη ζωή.

Μετά από ένα χρόνο συγκλονιστικών περιπετειών, επιστρέφετε εκεί που ξεκινήσατε — κάθεστε σε έναν καναπέ, πίσω στο διαμέρισμά σας ή στο παλιό σας υπνοδωμάτιο, βαριεστημένοι, ανήσυχοι και νευριασμένοι. Οι φίλοι σας δεν καταλαβαίνουν το νέο σας, δεν θέλουν να ακούσουν τις ιστορίες σας ή δεν καταλαβαίνουν γιατί νιώθετε τόσο άβολα.

Τι? Δεν σου αρέσει πια εδώ; θα ρωτήσουν.

Αλλά δεν είναι ότι δεν σας αρέσει.

Απλώς πήγατε από το 100 στο 0 πιο γρήγορα από ό,τι μπορείτε να επεξεργαστείτε.

Νιώθεις σαν να επέστρεψες ακριβώς στο σημείο που έφυγες. έχετε φύγει από σακίδιο στον κόσμο και πεζοπορία σε ζούγκλες να καθίσει σε μια καμπίνα. Το ένα λεπτό είσαι το όνειρό σου, το επόμενο είσαι ο παλιός που επιστρέφεις σε ένα γραφείο που λαχταρούσε να είναι ελεύθερος. Και νιώθεις ότι δεν ξέφυγες ποτέ από την παλιά σου ζωή τελικά.

Και αυτό είναι καταθλιπτικό.

Όποιος έχει ταξιδέψει ποτέ στον κόσμο το έχει νιώσει αυτό.

πώς να ταξιδέψετε στην Ιαπωνία με έναν προϋπολογισμό

Αφού επιστρέψετε στο σπίτι, όταν οι αρχικές αγκαλιές γίνονται αγκαλιές, οι ιστορίες που λέγονται (σε ​​όσους θα ακούσουν) και οι επανασυνδέσεις τελειώνουν, πολλοί από εμάς ανακαλύπτουμε ότι το αληθινό μας σπίτι περιβάλλεται από το άγνωστο.

Κάθε φορά που ένας φίλος επιστρέφει σπίτι από το ταξίδι, η πρώτη του ερώτηση προς εμένα είναι πάντα, Πώς αντιμετωπίζετε την κατάθλιψη μετά το ταξίδι;

Δεν υπάρχει πραγματική θεραπεία για το μπλουζ μετά το ταξίδι. Ο μόνος πραγματικός τρόπος για να ξεπεράσετε την κατάθλιψη μετά το ταξίδι είναι να παραμείνετε απασχολημένοι. Μιλάτε με ανθρώπους στο διαδίκτυο, πηγαίνετε σε συναντήσεις ή σχεδιάστε το επόμενο ταξίδι σας . Διατηρήστε αυτή την ενέργεια που είχατε στο δρόμο. Βγείτε έξω, περιηγηθείτε στα αξιοθέατα της πόλης σας, κάντε οδικές εκδρομές, βρείτε ένα χόμπι… κάντε κάτι. Γιατί όσο περισσότερο μένεις ακίνητος, τόσο χειρότερη θα είναι η κατάθλιψή σου.

Αλλά σβήνει μόνο όσο περνάει περισσότερος χρόνος. Δεν υπάρχει άλλη θεραπεία εκτός από τον χρόνο. Είναι σαν να ξεπερνάς μια σχέση. Σίγουρα, μπορείτε να παραμείνετε απασχολημένοι, αλλά μόνο με την πάροδο του χρόνου αρχίζετε σιγά σιγά να προχωράτε.

Όταν ταξίδευες, έβλεπες κάθε στιγμή ως περιπέτεια. Δείτε τη ζωή σας πίσω στο σπίτι σαν μια. Μείνετε απασχολημένοι. Μείνε ενεργός. Δοκιμάστε νέα πράγματα. Κρατήστε τη στάση που μπορεί να κάνει.

Όταν το κάνετε αυτό, το σπίτι θα αισθάνεται λίγο λιγότερο ασφυκτικό.

Κάντε κράτηση για το ταξίδι σας: Συμβουλές και κόλπα επιμελητείας

Κάντε κράτηση για την πτήση σας
Βρείτε μια φθηνή πτήση χρησιμοποιώντας Skyscanner . Είναι η αγαπημένη μου μηχανή αναζήτησης επειδή πραγματοποιεί αναζήτηση σε ιστότοπους και αεροπορικές εταιρείες σε όλο τον κόσμο, ώστε να γνωρίζετε πάντα ότι δεν μένει κανένας λίθος.

Κάντε κράτηση για τη διαμονή σας
Μπορείτε να κάνετε κράτηση για τον ξενώνα σας με Hostelworld . Αν θέλετε να μείνετε κάπου αλλού εκτός από ξενώνα, χρησιμοποιήστε Booking.com καθώς επιστρέφει σταθερά τις φθηνότερες τιμές για ξενώνες και ξενοδοχεία.

Μην ξεχνάτε την ταξιδιωτική ασφάλιση
Η ταξιδιωτική ασφάλιση θα σας προστατεύσει από ασθένεια, τραυματισμό, κλοπή και ακυρώσεις. Είναι ολοκληρωμένη προστασία σε περίπτωση που κάτι πάει στραβά. Ποτέ δεν πηγαίνω ταξίδι χωρίς αυτό, καθώς χρειάστηκε να το χρησιμοποιήσω πολλές φορές στο παρελθόν. Οι αγαπημένες μου εταιρείες που προσφέρουν την καλύτερη εξυπηρέτηση και αξία είναι:

• SafetyWing (το καλύτερο για όλους)
• Ασφαλίστε το ταξίδι μου (για 70 και άνω)
• Medjet (για πρόσθετη κάλυψη εκκένωσης)

Θέλετε να ταξιδέψετε δωρεάν;
Οι πιστωτικές κάρτες ταξιδιού σάς επιτρέπουν να κερδίζετε πόντους που μπορούν να εξαργυρωθούν για δωρεάν πτήσεις και διαμονή — όλα αυτά χωρίς επιπλέον έξοδα. Ολοκλήρωση αγοράς ο οδηγός μου για να διαλέξω τη σωστή κάρτα και τα τρέχοντα αγαπημένα μου για να ξεκινήσετε και να δείτε τις πιο πρόσφατες καλύτερες προσφορές.

Χρειάζεστε βοήθεια για την εύρεση δραστηριοτήτων για το ταξίδι σας;
Λάβετε τον οδηγό σας είναι μια τεράστια διαδικτυακή αγορά όπου μπορείτε να βρείτε δροσερές περιηγήσεις με τα πόδια, διασκεδαστικές εκδρομές, εισιτήρια skip-the-line, ιδιωτικούς οδηγούς και πολλά άλλα.

Είστε έτοιμοι να κάνετε κράτηση για το ταξίδι σας;
Ρίξτε μια ματιά στο δικό μου σελίδα πόρων για τις καλύτερες εταιρείες για χρήση όταν ταξιδεύετε. Παραθέτω όλα αυτά που χρησιμοποιώ όταν ταξιδεύω. Είναι τα καλύτερα στην τάξη και δεν μπορείτε να κάνετε λάθος χρησιμοποιώντας τα στο ταξίδι σας.

Δημοσίευση: 6 Ιουνίου 2022

πώς να ταξιδέψετε στο εξωτερικό φθηνά